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vendredi 8 avril 2016

WE du 9 et 10 avril : entraînement ACAFC

 A l'attention de tous ceux qui veulent venir s'entraîner, quelque soit le pôle d'entraînement :  pour des questions d'assurance et de responsabilités, pensez à vous acquitter de votre cotisation si ce n'est pas encore fait.
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 Pole Montbéliard (Mandeure)

Météo parfaite pour s'entraîner ce samedi ...  

Donc rendez-vous à la combe à Momo à 14h30.
Merci de mettre un commentaire à cet article pour dire qui sera là (ou pas).

S'il y a des nouveaux, le rdv sera sur le parking du Super U à Mandeure à 14h15 (mais prévenez moi avant par sms ou mail).

Si une bonne âme se dévoue pour l'arrosage de fin de séance ... (j'ai envoyé cette semaine à nos stagiaires, un document sur l'échauffement et la préparation physique du tir à l'arc où il est stipulé qu'il est important de s'hydrater pendant l'entraînement ...)
     


Pour appeler Pat.
Port : 06 71 79 61 02


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 Pôle Jura (Neublans Abergement)
 
Entrainement ce samedi à Neublans ?
Pour appeler Jeannot.

Tél : 03 84 70 04 47
Port : 06 88 84 95 82



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Pôle Haute Saône (Roche sur Linotte)
http://acafc.blogspot.fr/p/parcours-3d-de-roche-sur-linotte-70.html
 
Pas d'entrainement ce WE à Roche-Sur-Linotte

Alain est absent encore 8 jours
Je ferai un mail prochainement sur les nouvelles modalités de ce pôle d'entraînement (j'attends juste encore quelques infos)
Pour appeler Alain :
Tél : 03 84 91 09 51
Port : 06 81 45 29 97

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  A l'attention de tous ceux qui veulent venir s'entraîner, quelque soit le pôle d'entraînement :  pour des questions d'assurance et de responsabilités, pensez à vous acquitter de votre cotisation si ce n'est pas encore fait.

5 commentaires:

  1. j ai enfin réussi a m organiser pour venir donc je rince enfin j arrose (ENFIN !! )...
    quelques bulles un peu de jus d orange de quoi grignoter et un saucisson de sanglier ;-), j'ai juste peut être pas assez de verres (une petite dizaines de coupes plastiques...)

    juste comme ca c a m'intéresse aussi le doc sur l échauffement.. surtout la partie réhydratation !
    Renaud

    RépondreSupprimer
  2. je devrais être présent mais peut etre pas jusqu a l arrosage ou alors faut commencer tôt ;)

    RépondreSupprimer
  3. Réponses
    1. L'idole des jeûnes de carême8 avril 2016 à 22:42

      "Bas d'un gay" lâcheur, "bas d'un gay" lâcheur, "bas d'un gay" lâcheur,...

      Heureusement que Renaud sais répondre présent et pour ne rien gâcher, il va nous humecter le palais, il est vrai que rien n'est plus triste qu'un Renaud séchant...

      Supprimer

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